Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Ini 7 Jurus Ampuh Kembalikan Tubuh ke Bentuk Ideal

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Lebaran memang identik dengan momen bahagia, silaturahmi, dan tentu saja, sajian makanan lezat yang menggoda iman.

Dari opor ayam bersantan, rendang daging, aneka gorengan, sampai kue kering yang tak pernah absen di meja tamu—semuanya hadir tanpa ampun, menggoda untuk dicicipi berkali-kali.

Namun setelah momen bahagia itu berlalu, banyak orang mendapati timbangan yang ikut 'berpesta' dan melonjak naik.

Celana yang tadinya pas mulai terasa sesak, dan bercermin jadi momen refleksi yang jujur—bukan hanya secara batin, tapi juga secara fisik.

Berat badan yang naik pasca-Lebaran bukanlah hal yang jarang terjadi, tapi bukan berarti tak bisa diatasi.

BACA JUGA:Yuk Tampil Kompak di Hari Raya! Tren Sarimbit Keluarga untuk Lebaran 2025!

BACA JUGA:Rekomendasi Brand Lokal yang Menyediakan Baju Lebaran Kekinian dan Berkualitas!

Dengan pola hidup yang tepat dan niat yang tak hanya kuat di awal minggu saja, berat badan ideal bisa kembali diraih.

Berikut adalah beberapa langkah ampuh yang bisa Anda coba untuk mengembalikan berat badan ke jalur yang sehat:

1. Tetapkan Target yang Realistis

Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah menetapkan tujuan yang masuk akal.

Jangan buru-buru ingin menurunkan 10 kilogram dalam dua minggu.

BACA JUGA:Tips Memilih Baju Lebaran yang Tepat: Nyaman, Modis, dan Sesuai Budget!

BACA JUGA:Intip Nih! Model Baju Lebaran 2025: Dari Tunik hingga Gamis Brokat, Mana yang Paling Cocok untuk Kamu?

Sumber: