Ini Dia! 5 Fitur Kesehatan Unggulan Garmin 2025 yang Wajib Dicoba, Bukan Sekadar Smartwatch!

BACA JUGA:Wow! Garmin Epix Pro: Daya Tahan Baterai 16 Hari, Solusi Nyata Gaya Hidup Aktif & Pemantauan Tidur Konsisten!

BACA JUGA:Jangan Skip! Garmin Epix Pro: Raja Pemantauan Tidur Premium yang Unggul dalam Akurasi dan Fitur!

2. Pemantauan Stres Harian: Saatnya Peduli Kesehatan Mental

Garmin juga menaruh perhatian serius pada keseimbangan emosional dan mental. 

Fitur pemantauan stres berbasis variabilitas detak jantung (HRV) kini tersedia secara lebih mendalam di model 2025.

Smartwatch akan mengukur level stres harian, memberi saran waktu istirahat, dan bahkan merekomendasikan latihan pernapasan. 

Data ini bisa diakses lewat aplikasi Garmin Connect, memungkinkan kamu melihat pola stres harian dan menyesuaikan gaya hidup agar lebih seimbang.

Bagi pekerja kantoran, mahasiswa, maupun orang yang memiliki tekanan tinggi dalam aktivitas sehari-hari, fitur ini sangat membantu untuk tetap mindful.

BACA JUGA:Cakep Semua! Garmin Vivoactive 6 vs Venu Series: Mana yang Lebih Cocok untuk Gaya Hidupmu?

BACA JUGA:Wow! Garmin Fenix 7X Pro Solar: Rajanya Smartwatch Petualangan Alam, Si Tangguh Penjelajah Ekstrem!

3. Sleep Score & Sleep Coaching: Lebih dari Sekadar Durasi Tidur

Salah satu fitur kesehatan Garmin 2025 yang paling dibanggakan adalah peningkatan pada sistem pemantauan tidur (Sleep Monitoring). 

Kini, semua model terbaru tidak hanya mengukur durasi tidur, tapi juga memberikan Sleep Score yang memperhitungkan kualitas tidur berdasarkan tahap REM, tidur ringan, tidur nyenyak, dan gangguan tidur.

Garmin Venu 3 bahkan dilengkapi dengan fitur Sleep Coaching, yang memberikan saran personal berdasarkan kebiasaan tidurmu. 

Fitur ini menggunakan algoritma dari Firstbeat Analytics dan AI Garmin Health.

Sumber: