Hati-Hati! Dampak Pekerjaan Padat: Menunda Makan, Berpotensi Membahayakan Kesehatan Anda

Hati-Hati! Dampak Pekerjaan Padat: Menunda Makan, Berpotensi Membahayakan Kesehatan Anda

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Gaya hidup modern seringkali menghadirkan banyak individu dalam jadwal yang padat dengan pekerjaan dan aktivitas yang memakan waktu.

Di tengah keadaan ini, banyak orang cenderung menunda waktu makan atau bahkan mengesampingkan makanan demi menuntaskan tugas-tugas yang ada.

Namun, seperti hukum sebab dan akibat dalam kehidupan, kebiasaan menunda makan ini membawa dampak serius pada kesehatan tubuh kita.

Makanan bukanlah sekadar penangkal rasa lapar, melainkan sumber energi bagi tubuh kita.

BACA JUGA:Suasana Kreatif dan Penuh Semangat di SDN 79 Palembang dalam Peringatan HUT RI Ke-78

Makanan memberikan nutrisi yang esensial bagi organ-organ kita agar mampu menjalankan fungsi-fungsinya secara optimal.

Salah satu risiko utama dari menunda makan adalah peningkatan kemungkinan mengalami penyakit kronis, termasuk diabetes.

Rizal, seorang perawat dan Edukator Gaya Hidup Sehat, menjelaskan bahwa menunda makan dapat mengganggu pola makan yang teratur.

Dampaknya tampak pada fluktuasi kadar gula darah yang tak terkendali.

Tubuh akan berupaya menyeimbangkan fluktuasi ini dengan menghasilkan lebih banyak insulin.

BACA JUGA:Jengkol dalam Perspektif Kesehatan, ini Adalah Manfaat dan Peringatan, Perlu Anda Tahu

Pankreas, organ yang bertanggung jawab atas produksi insulin, harus bekerja lebih keras untuk mengatasi permintaan insulin yang melonjak akibat pola makan yang tak teratur.

Sumber: