Holistik Approach! Integrasi Terapi Fisik dan Psikologis untuk Mengatasi Vertigo

BACA JUGA:Minyak Zaitun dalam Thibbun Nabawi: Manfaat untuk Kesehatan Rambut dalam Perspektif Modern

Dalam VRT, latihan-latihan yang mengombinasikan gerakan kepala dan mata dilakukan.

Ini bertujuan untuk mereplikasi gerakan yang mungkin memicu serangan vertigo dan membantu otak mengatasi respons yang berlebihan terhadap gerakan tersebut.

Melalui konsistensi dan panduan profesional, pasien dapat memperbaiki fungsi keseimbangan mereka secara bertahap.

Terapi Psikologis untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan

Faktor psikologis seperti kecemasan dan depresi dapat memperburuk gejala vertigo.

BACA JUGA:Aspek Nutrisi dan Diabetes: Lemak Baik dan Karbohidrat Sehat

Terapi psikologis, seperti konseling atau terapi relaksasi, menjadi bagian penting dari pendekatan holistik dalam mengatasi vertigo.

Teknik-teknik pengurangan stres dan relaksasi membantu mengurangi reaksi tubuh terhadap stimulus yang dapat memicu vertigo.

Salah satu metode yang telah digunakan dengan sukses adalah Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).

Meskipun awalnya digunakan untuk mengobati gangguan stres pascatrauma, EMDR telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala vertigo.

Terapi ini melibatkan gerakan mata terstruktur yang bertujuan untuk mengurangi respons tubuh terhadap stimulus yang memicu vertigo.

BACA JUGA:Strategi Mengatasi Kekurusan Akibat Diabetes dengan Gaya Hidup dan Nutrisi

Mengintegrasikan Terapi Fisik dan Psikologis

Integrasi terapi fisik dan psikologis dalam penanganan vertigo adalah langkah yang cerdas dan efektif.

Sumber: