Jahe sebagai Ramuan Ajaib Mengatasi Masuk Angin: Begini Cara Penggunaannya!

Jahe bahkan digunakan dalam praktik yoga sebagai bagian dari diet sehat.

Kandungan Gingerol dalam Jahe

Salah satu alasan utama mengapa jahe sangat efektif dalam mengatasi masuk angin adalah kandungan utamanya yang dikenal sebagai gingerol.

Gingerol adalah senyawa alami dalam jahe yang memberikan rasa pedas pada rempah-rempah ini dan memiliki sifat-sifat yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia.

BACA JUGA:WOW! Kangkung Membantu Meningkatkan Pertumbuhan & Kesehatan Anak-Anak? Temukan Tipsnya Di Sini!

    Sifat Anti-inflamasi:

Gingerol memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Ini berarti bahwa jahe dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, yang sering kali menjadi salah satu gejala masuk angin.

Ketika tubuh mengalami peradangan, kita sering merasa tidak nyaman dan mengalami gejala seperti pusing, sakit tenggorokan, atau hidung tersumbat.

Gingerol dapat membantu meredakan peradangan ini dan membuat kita merasa lebih baik.

    Sifat Antioksidan:

Selain sifat anti-inflamasi, gingerol juga memiliki sifat antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang melawan kerusakan sel-sel tubuh oleh radikal bebas.

Ketika tubuh mengalami masuk angin, sistem kekebalan tubuh sering kali bekerja lebih keras untuk melawan infeksi, dan ini dapat menghasilkan radikal bebas yang merusak sel-sel.

Gingerol membantu melindungi sel-sel ini dan mempercepat proses penyembuhan.

BACA JUGA:Mau Menghilangkan Rasa Takut Anda? Temukan Jawabannya dengan Strategi Psikologis yang Memukau!

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Mengatasi Masuk Angin

Ada berbagai cara yang bisa digunakan untuk mengonsumsi jahe guna meredakan gejala masuk angin. Beberapa di antaranya adalah:

    Jahe Segar:

Mengunyah jahe segar adalah cara yang paling langsung dan efektif untuk meredakan gejala masuk angin.

Anda dapat mengunyah potongan kecil jahe segar atau membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe dalam air.

    Jahe Kering:

Jahe kering atau bubuk jahe juga dapat digunakan dalam masakan atau minuman.

Sumber: