Rahasia Senyum Sehat & Menawan, Tips Terbaru dari Dokter Gigi untuk Gigi Bersih dan Bersinar!

Jangan terburu-buru atau menyikat terlalu keras, karena ini dapat merusak enamel gigi dan gusi.

BACA JUGA:Waspada! Dampak Pakaian Ketat pada Fungsi Reproduksi Wanita & Pria, Ini Tipsnya agar Tetap Tampil Ok dan Sehat

Selain itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang manis dan lengket atau setelah minum soda.

Ini karena makanan jenis ini cenderung meninggalkan residu pada gigi yang dapat menyebabkan kerusakan jika tidak segera dibersihkan.

Selalu membawa benang gigi atau sikat interdental adalah kebiasaan baik, terutama jika Anda berada dalam situasi darurat di mana Anda tidak dapat menyikat gigi dengan benar.

Ini akan membantu Anda menjaga kebersihan gigi dan mulut Anda dalam situasi apa pun.

BACA JUGA:Momen Bahagia! Sang Ayah Cipta Keajaiban dengan Kreativitas Unik dalam Merawat Anaknya

Selain aturan umum tentang menyikat gigi dua kali sehari, ada beberapa kasus di mana dokter gigi mungkin menyarankan untuk menyikat gigi setelah makan.

Ini termasuk jika Anda memiliki kawat gigi, perangkat pelurus gigi, atau gigi palsu sebagian, karena situasi ini dapat meningkatkan risiko penumpukan plak dan perluasan bakteri.

Tips Agar Menyikat Gigi Lebih Bersih

Menyikat gigi bukan hanya tentang berapa lama Anda melakukannya, tetapi juga bagaimana Anda melakukannya.

Dr. Clemons memberikan beberapa tips untuk membuat proses menyikat gigi lebih efektif:

    Menggunakan Pasta Gigi Yang Mengandung Fluoride: Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat memperkuat enamel gigi dan mengurangi risiko gigi berlubang.

Ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi.

BACA JUGA:Hati-Hati! Niatnya Ingin Tampil Lebih Ramping dengan Pakaian Ketat? Ini yang Terjadi pada Kesehatan Anda

    Menyikat Gigi Secara Melingkar: Sikat gigi dari gigi ke gigi dengan gerakan melingkar selama dua menit atau lebih.

Pastikan Anda mencapai semua sisi gigi, termasuk bagian yang sulit dijangkau seperti garis gusi.

Gunakan teknik "bagi" mulut menjadi empat bagian untuk memastikan setiap bagian gigi tersikat dengan baik.

    Lakukan Dengan Lembut: Menggosok gigi terlalu keras hanya akan merusak enamel gigi dan gusi Anda.

Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu lembut atau sangat lembut, dan gunakan tekanan yang lembut saat menyikat.

BACA JUGA:Mandi yang Benar & Mitos Seputar Stroke: Apakah Benar Membasahi Kepala Terlebih Dahulu Bisa Sebabkan Stroke?

    Bersihkan Sela Gigi: Sikat gigi tidak dapat mencapai sela-sela gigi dengan baik.

Gunakan benang gigi atau interdental brush untuk membersihkan sela-sela gigi dan menghilangkan sisa makanan yang mungkin terjebak di sana.

    Menggunakan Obat Kumur: Obat kumur atau mouthwash dapat menjadi tambahan yang baik dalam rutinitas perawatan mulut Anda. B

eberapa mouthwash bahkan memiliki manfaat kesehatan tambahan, seperti mengontrol bau mulut, mencegah gigi berlubang, dan mengobati radang pada gusi. Diskusikan penggunaan obat kumur dengan dokter gigi Anda.

Dengan mengikuti tips ini dan menjaga rutinitas perawatan mulut yang baik, Anda dapat memastikan bahwa gigi dan gusi Anda tetap sehat dan bersih.

Sumber: