Makan Banyak Kok Kurus, Kenapa ya? Bisa jadi 5 Faktor Ini Penyebabnya, Apakah Ada Bahayanya? Cek Langsung!

Selain itu, berhenti merokok dapat memicu peningkatan berat badan.

Oleh karena itu, jika Anda sedang mencoba menambah berat badan, berhentilah merokok untuk mendukung tujuan Anda.
Kesimpulan

Menambah berat badan dapat menjadi tantangan bagi beberapa orang, terutama jika mereka memiliki faktor-faktor seperti genetika, aktivitas fisik intensif, atau kondisi medis tertentu yang membuat mereka tetap kurus meskipun makan banyak.

Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, seperti mengonsumsi surplus kalori, mengubah kebiasaan makan, berolahraga secara teratur, beristirahat dengan cukup, dan berhenti merokok, Anda dapat meningkatkan berat badan Anda secara sehat.

BACA JUGA:Apakah Anda Tahu Bligo? Buah Ajaib dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan, Mari Cari Tahu!

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli gizi jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat badan Anda atau ingin mencapai tujuan berat badan yang lebih sehat.

Mereka dapat memberikan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan situasi Anda untuk membantu Anda mencapai kesehatan yang lebih baik. **

Sumber: