Inilah, 13 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan & Keindahan Kulit, Juga Bisa Membuat Awet Muda, Yuk Simak!

Mengonsumsi makanan antioksidan seperti sirsak dapat membantu memperlambat proses penuaan.

BACA JUGA:Inilah! Khasiat Luar Biasa Buah Naga bagi Kesehatan Anda: Berikut 15 Manfaat yang Wajib Anda Ketahui

8. Melancarkan diet

Kandungan serta yang terdapat pada buah sirsak yang tinggi bermanfaat sebagai camilan saat diet.

Serat membuat perut kenyang lebih lama. Buah sirsak bisa dinikamti secara langsung atau dibuat  jus, dan juga smoothies

9. Menjaga kesehatan tulang

Sel-sel tulang membutuhkan kalsium dan vitamin D agar dapat berfungsi secara optimal.

Untuk mencukupi nutrisi tersebut bisa mengonsumsi buah sirsak.

Buah sirsak dilengkapi dengan kalsium yang merupakan komponen utama tulang. Mineral ini memberikan kekuatan dan struktur kerangka tubuh.

10. Mencegah sembelit

Sembelit merupakan kondisi umum yang sering dikeluhkan.

Masalah pencernaan ini dapat dicegah dengan mengonsumsi makann berserat seperti buah sirsak.

Serat yang terdapat pada sirsak menjaga tekstur feses tetap lunak.

BACA JUGA:Wow, Tau Gak! Ternyata, Terdapat 6 Manfaat Garam Himalaya yang Membantu Kesehatan Anda! Lihat Yuk!

11. Menurunkan kolesterol

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi jumlah yang dibutuhkan tidak banyak.

Sumber: