Bisa Dibuat Jus, Kue, Salad & Masakan Lainnya! Ini 13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Termasuk Kesehatan Gigi

Kedua kandungan tersebut akan membuat rasa kenyang lebih lama.

9. Kesehatan gigi

Antioksidan seperti beta karoten yang tedapat pada wortel dapat meningkatkan kesehatan gigi.

Selain memenuhi kebutuahn nutrisi, juga harus merawat gigi setiap hari.

BACA JUGA:Ini Dia! 3 Manfaat Nikotin untuk Kesehatan, Ternyata Mampu Meningkatkan Kemampuan Kognitif. Ayo Simak!

10. Meningkatkan kekuatan tulang

Tak hanya untuk mata, wortel juga berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang.

Kandungan vitamin K dan kalium yang terdapat pada wortel membuat kepadatan tulang menjadi lebih baik.

11. Menjaga kesehatan kulit

Wortel mengadung vitamin C yang tinggi, hal ini menyebabkan produksi kolagen pada kulit menjadi lebih optimal yang akan membuat kulit semakain sehat.

12. Menurunkan kadar kolesterol

Wortel juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal itu dikarenakan wortel mengadung antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! 13 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan, Terutama untuk Ibu Hamil, Ayo Telusuri!

13. Menjaga kesehatan rambut.

Sumber: