Mau Tau? 5 Makanan Membuat Anda Tetap Awet Muda, Ini Dia! Simak Yuk Selengkapnya!

Teh hijau juga baik diminum untuk mencukupi cairan tubuh.

BACA JUGA:Bisa Dibuat Jus, Kue, Salad & Masakan Lainnya! Ini 13 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Termasuk Kesehatan Gigi

5. Cokelat

Cokelat hitam kaya akan antioksidan flavonoid yang sangat baik untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Pilihlah cokelat murni (dark chocolate), bukan cokelat yang sudah banyak ditambahkan gula. Makanan yang banyak mengandung gula justru dapat membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan dini.

Rahasia awet muda yang paling penting adalah mengelola stres, tidak merokok, serta menggunakan tabir surya saat sedang beraktivitas di bawah sinar matahari, dan rutin menggunakan pelembap. *

 

(sumber orami)

Sumber: