3. Kenyamanan dan Desain
Pilih smartwatch yang nyaman dipakai sepanjang hari, karena pemantauan detak jantung yang efektif memerlukan penggunaan yang konsisten.
Desain yang ergonomis dan tali yang dapat disesuaikan adalah faktor penting yang perlu dipertimbangkan.
4. Baterai Tahan Lama
Smartwatch dengan baterai tahan lama memungkinkan pemantauan detak jantung tanpa sering mengisi ulang.
Ini penting terutama jika kamu berencana menggunakan fitur ini sepanjang hari dan saat tidur.
Manfaat Fitur Pemantauan Detak Jantung untuk Olahraga
1. Latihan Kardio
Pemantauan detak jantung sangat penting untuk latihan kardio.
BACA JUGA:Smartwatch untuk Semua Anggaran: Inilah Pilihan Terbaik di Setiap Harga., Cek Yuk!
Dengan mengetahui zona detak jantung, kamu bisa memastikan bahwa latihanmu efektif dan sesuai dengan tujuan kebugaranmu, apakah itu meningkatkan daya tahan, membakar lemak, atau meningkatkan kardiovaskular.
2. Latihan Kekuatan
Meskipun seringkali dikaitkan dengan kardio, pemantauan detak jantung juga bermanfaat untuk latihan kekuatan.
Dengan memantau detak jantung, kamu bisa mengatur intensitas latihan dan istirahat di antara set untuk memastikan kamu mendapatkan hasil maksimal.
3. Pemulihan
Pemantauan detak jantung juga berguna untuk memantau pemulihan setelah latihan.