Saring air rebusan dan minum teh daun bidara ini selagi hangat. Untuk rasa yang lebih nikmat, bisa ditambahkan madu atau perasan jeruk nipis.
Kapsul atau Ekstrak Daun Bidara
Bagi yang tidak memiliki waktu untuk membuat teh, ekstrak daun bidara dalam bentuk kapsul juga tersedia di pasaran.
Kapsul ini umumnya diambil sebagai suplemen harian untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah flu.
BACA JUGA:Daun Bidara dalam Pengobatan Tradisional: Relevansi di Zaman Modern!
Pasta Daun Bidara
Daun bidara juga bisa diolah menjadi pasta yang diaplikasikan secara topikal untuk meredakan gejala flu seperti sakit kepala atau hidung tersumbat.
Tumbuk daun bidara hingga halus, lalu oleskan pasta ini di area dahi atau dada untuk memberikan sensasi relaksasi.
Kapan Sebaiknya Menggunakan Daun Bidara?
Daun bidara sebaiknya dikonsumsi saat gejala pertama flu mulai muncul, seperti demam ringan, hidung tersumbat, atau tenggorokan kering.
Dengan mengonsumsinya pada tahap awal, daun bidara akan lebih efektif dalam menghentikan penyebaran virus dan mencegah gejala semakin parah.
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Daun Ketumbar, Peppermint, dan Daun Salam untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tips Mencampurkan Madu ke dalam Air Rebusan Daun: Cara Praktis dan Manfaatnya
Namun, jika gejala flu sudah berlangsung selama lebih dari seminggu atau disertai dengan demam tinggi yang tidak kunjung reda, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Potensi Efek Samping