Rebus 2 ruas jahe dalam 300 ml air hingga mendidih.
Tambahkan perasan setengah lemon dan satu sendok makan madu murni.
Minum hangat-hangat dua kali sehari.
Ramuan ini tidak hanya membantu meluruhkan lendir, tetapi juga memberikan rasa lega pada tenggorokan dan saluran napas.
BACA JUGA:Testimoni Wanita yang Berhasil Mengurangi Nyeri Haid dan Mood Swing dengan Pola Makan Sehat!
Menggunakan Bahan Alami Beraroma Tajam
dr. Zaidul juga merekomendasikan bahan herbal dengan aroma tajam seperti bawang putih dan cuka apel.
Kandungan sulfur dalam bawang putih memiliki sifat antiseptik alami yang mampu melawan infeksi dan membantu membersihkan lendir.
Tips penggunaan:
Konsumsi bawang putih mentah yang dihancurkan dengan tambahan madu.
Larutkan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.
Campuran ini tidak hanya membantu mengurangi lendir tetapi juga memperbaiki sistem pencernaan, yang berpengaruh pada kesehatan pernapasan.
BACA JUGA:Mengapa Liver Perlu Dirawat dengan Resep Herbal? Ini Kata dr. Zaidul Akbar!
BACA JUGA:Cek Yuk! Khasiat Tambahan Resep Herbal dr. Zaidul Akbar: Antioksidan, Antikanker, dan Antiseptik!
Inhalasi Uap dengan Minyak Esensial