Konsumsi durian dalam porsi kecil, terutama jika Anda baru pertama kali mencoba atau memiliki sensitivitas tinggi terhadap alkohol.
Hindari Alkohol dan Kafein
Jangan mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol atau minuman berkafein, karena kombinasi ini dapat meningkatkan risiko mabuk.
Perhatikan Jenis Durian
Beberapa varietas durian memiliki kadar alkohol alami lebih tinggi.
Misalnya, durian yang sangat matang cenderung mengandung lebih banyak alkohol.
BACA JUGA:Keajaiban Sayuran Hijau dalam Meningkatkan Imunitas Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Sayuran Hijau dalam Meningkatkan Imunitas Tubuh
Minum Banyak Air
Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik untuk membantu metabolisme tubuh memproses kandungan dalam durian.
Kombinasikan dengan Makanan Lain
Konsumsi durian bersama makanan lain yang rendah gula dan lemak untuk mengurangi dampak langsung terhadap tubuh.
Manfaat Durian bagi Tubuh
Meskipun bisa menimbulkan efek mabuk, durian tetap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.
Kandungan vitamin dan mineralnya yang kaya, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, dan serat, dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meningkatkan energi, dan mendukung pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Air Murni dalam Proses Detoksifikasi Tubuh: Mengapa Itu Sangat Penting?