BACA JUGA:Intip Yukk! Mengapa Durian Bisa Bikin Mabuk? Ini Penjelasan Ahli!
BACA JUGA:Ini dia! 5 Pilihan Makanan dan Minuman untuk Atasi Mabuk Durian, Cek Yuk!
Bagi penderita hipotensi, ada beberapa alternatif untuk mengelola tekanan darah rendah selain mengandalkan kafein.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil tanpa mempengaruhi tidur:
Perbanyak Minum Air Putih
Dehidrasi adalah salah satu faktor yang dapat memperburuk tekanan darah rendah.
Oleh karena itu, penting bagi penderita hipotensi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup mengonsumsi air putih sepanjang hari.
BACA JUGA:Intip Yukk! Mengapa Durian Bisa Bikin Mabuk? Ini Penjelasan Ahli!
BACA JUGA:Volume Earphone yang Terlalu Keras, Ancaman untuk Pendengaran dan Otak
Konsumsi Makanan Kaya Garam
Garam dapat membantu meningkatkan tekanan darah.
Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat.
Penderita hipotensi bisa memilih makanan yang sedikit lebih asin, seperti sup atau camilan sehat yang mengandung garam alami.
Makan dalam Porsi Kecil dan Sering
BACA JUGA:Begadang, Kebiasaan yang Merusak Daya Ingat
BACA JUGA:Konsumsi Gula Berlebihan, Ancaman Tersembunyi untuk Otak