Hindari alkohol dan rokok – Alkohol dan rokok dapat mempercepat penuaan kulit dengan merusak kolagen dan elastin.
Penuaan memang merupakan proses alami yang tak bisa dihindari, tetapi dengan pola makan yang sehat, kita bisa memperlambat proses tersebut.
BACA JUGA:Kesalahan Mencuci Muka yang Bikin Skincare Tidak Bekerja Maksimal
BACA JUGA:Kesalahan Mencuci Muka yang Sering Dilakukan dan Cara Mengatasinya
Menghindari konsumsi daging merah berlebihan, makanan tinggi lemak trans, gula, alkohol, serta makanan gosong dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan kaya antioksidan dan pastikan tubuh mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap awet muda dan bercahaya.
Mulai sekarang, lebih bijaklah dalam memilih makanan agar kulit tetap sehat dan tampak muda lebih lama!