BACA JUGA:Mengapa Penuaan Bisa Membuat Tubuh Terasa Lemah?
BACA JUGA:Jeruk Nipis dan Dampaknya bagi Pengidap GERD: Waspadai Efeknya pada Lambung
Protein dan asam amino dalam telur ayam kampung sangat penting bagi pembentukan dan perbaikan otot.
Ini menjadi pilihan ideal bagi mereka yang rutin berolahraga, karena membantu pemulihan jaringan otot setelah aktivitas fisik.
5. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku
Biotin dalam telur ayam kampung membantu memperkuat rambut agar tidak mudah rontok serta membuat kuku lebih kuat dan tidak mudah rapuh.
Kombinasi biotin dan asam amino juga berperan dalam menjaga kecantikan kulit.
6. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Apel Hijau vs. Apel Merah: Mana yang Lebih Aman untuk Asam Lambung?
BACA JUGA:Tomat: Buah Sehat yang Bisa Memicu GERD jika Dikonsumsi Berlebihan
Vitamin A, lutein, dan zeaxanthin dalam telur ayam kampung berkontribusi dalam menjaga kesehatan mata serta mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula.
7. Meningkatkan Kesuburan Pria
Bagi pria yang ingin meningkatkan kualitas sperma, zinc dalam telur ayam kampung dapat membantu meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi.
Tidak heran jika banyak orang mencampurkan telur ayam kampung dengan minuman jamu untuk mendapatkan manfaat ini.
Amankah Mengonsumsi Telur Ayam Kampung Mentah?
BACA JUGA:Nanas dan Limau Gedang: Segar tapi Berisiko bagi Pengidap GERD