BACA JUGA:Pentingnya Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadhan
Lebih dari sekadar makan, sahur juga bisa menjadi waktu berkumpul dan mempererat kebersamaan dengan keluarga.
Momen ini bisa dimanfaatkan untuk berbincang, berdoa bersama, atau sekadar menyemangati satu sama lain agar tetap semangat menjalani ibadah puasa.
Dalam hadis, Rasulullah SAW bersabda: "Bersahurlah kalian, karena dalam sahur itu ada keberkahan."
(HR. Bukhari dan Muslim). Ini menunjukkan bahwa sahur bukan hanya bermanfaat secara fisik, tetapi juga mendatangkan keberkahan spiritual.
Menjalani ibadah puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tapi juga tentang bagaimana kita menjaga tubuh tetap sehat agar bisa beribadah dengan maksimal.
BACA JUGA:Pentingnya Konsumsi Makanan Bergizi Saat Berpuasa
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Selama Ramadan: Kunci Puasa yang Lancar dan Optimal
Sahur yang bergizi, seimbang, dan teratur adalah fondasi penting untuk mendukung kelancaran puasa sehari penuh.
Dengan pemilihan menu yang tepat, pola makan yang baik, serta niat yang tulus, sahur akan menjadi rahasia energi sepanjang hari yang menjaga tubuh tetap bugar dan ibadah semakin khusyuk.