BACA JUGA:Aktivitas Fisik dan Pola Tidur yang Sehat Saat Berpuasa
Makan secukupnya, perlahan, dan dengan menu yang bergizi akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan jiwa.
Jadikan Ramadhan sebagai kesempatan untuk melatih kontrol diri, termasuk dalam hal makanan.
Ingat, kualitas lebih penting daripada kuantitas—baik dalam ibadah, maupun dalam berbuka puasa.