Tubuh Ideal: Dambaan Setiap Wanita, Tetapi Jangan Lakukan Ini karena Berdampak Buruk pada Kesehatan
SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Tren kecantikan dan citra tubuh yang diidealkan sering kali memberikan dampak negatif pada kesehatan.
Salah satu tren terbaru yang muncul adalah kebiasaan menahan perut untuk mencapai penampilan "hourglass" atau perut rata yang dianggap sebagai standar kecantikan.
Namun, para pakar kesehatan memberi peringatan bahwa kebiasaan ini dapat berdampak serius pada tubuh dan organ dalam.
Ketika seseorang menarik otot perutnya untuk menciptakan tampilan perut rata, sebenarnya ia memicu tegangan yang berlebihan pada otot-otot perut.
BACA JUGA:Hati-Hati! Dampak Pekerjaan Padat: Menunda Makan, Berpotensi Membahayakan Kesehatan Anda
Sayangnya, otot-otot ini terpaksa bekerja lebih keras pada area perut bagian bawah, yang umumnya memiliki lebih banyak lemak.
Dampak utamanya adalah peningkatan risiko kerusakan pada organ dan jaringan di sekitar perut.
Para ahli dari Mayo Clinic menjelaskan bahwa kebiasaan menahan perut ini dapat menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman.
Hal ini meliputi refluks asam, nyeri di bagian bawah punggung, dan sakit kepala.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat berkontribusi pada masalah lain seperti pinggul yang kaku, nyeri leher, dan bahkan masalah pernapasan.
BACA JUGA:Jengkol dalam Perspektif Kesehatan, ini Adalah Manfaat dan Peringatan, Perlu Anda Tahu
Alexis Shoope, seorang ahli terapi fisik yang berbasis di Houston, menjelaskan bahwa menahan perut dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada struktur panggul.