5. Cokelat
Cokelat hitam kaya akan antioksidan flavonoid yang sangat baik untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Pilihlah cokelat murni (dark chocolate), bukan cokelat yang sudah banyak ditambahkan gula. Makanan yang banyak mengandung gula justru dapat membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan dini.
Rahasia awet muda yang paling penting adalah mengelola stres, tidak merokok, serta menggunakan tabir surya saat sedang beraktivitas di bawah sinar matahari, dan rutin menggunakan pelembap. *
(sumber orami)