Simak: 5 Manfaat Jus Jambu Biji Merah untuk Anak yang kaya akan Gizi

SUMEKSRADIO.DISWAY.ID - Simak: 5 Manfaat Jus Jambu Biji Merah untuk Anak yang kaya akan Gizi, 100g jambu biji memiliki sekitar 70 kalori dan mengandung berbagai nutrisi lain seperti karbohidrat, air, protein, serat dan gula.

Selain itu buah ini  banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk  tumbuh kembang anak, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, seng, asam folat, kolin disimpan.

BACA JUGA: Khasiat Konsumsi Jambu Biji Merah Secara Rutin Bagi Kesehatan dan Kecantikanmu

Jambu biji juga kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.

Berkat kandungan gizi jambu biji, mengkonsumsi jambu biji  memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi anak.

BACA JUGA: Manfaat Jambu Biji Merah untuk Ibu Hamil Bila di Konsumsi dengan Wajar

Simak: 5 Manfaat Jus Jambu Biji Merah untuk Anak yang kaya akan Gizi:

Jus Jambu Biji Merah yang Kaya akan Gizi. (net)

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
 
Manfaat jambu biji dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak dapat terwujud berkat  kandungan antioksidannya yang tinggi yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin E dan likopen.

Anak-anak lebih kecil kemungkinannya terkena infeksi virus dan bakteri berkat kekuatan fisik buah ini yang kuat.

2. Mendukung Kesehatan dan Fungsi Pencernaan
 
Serat air serta berbagai vitamin dan mineral pada jambu biji  mendukung kesehatan pencernaan anak Anda dengan  serat dan cairan yang cukup.

Sistem pencernaan anak Anda bekerja lebih optimal. Untuk menghindari sembelit.

Selain itu, serat makanan dari sayuran dan buah-buahan, termasuk jambu biji, juga memiliki efek prebiotik.

Sehingga  keseimbangan jumlah bakteri baik dalam sistem pencernaan anak tetap terjaga.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
 
Antioksidan yang terkandung dalam jambu biji dan berbagai vitamin seperti vitamin C dan vitamin E, terutama antioksidan, memberikan efek positif dalam menjaga kesehatan kulit anak.

Zat ini tidak hanya menangkal efek radikal bebas yang masuk ke tubuh anak Anda, tetapi juga dapat melindungi kulit dari  paparan sinar matahari dan kerusakan polusi.

4. Kontrol Kenaikan Berat Badan
 
Jambu biji adalah camilan sehat yang bagus untuk anak-anak  obesitas atau kelebihan berat badan.

Buah yang bernama latin guava ini kaya akan serat dan nutrisi.

Makan serat relatif rendah kalori, tapi bisa membuat anak Anda merasa kenyang lebih lama. untuk mengontrol nafsu makan.

Oleh karena itu, dorongan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat dikurangi dengan mengonsumsi buah-buahan seperti jambu biji.

Manajemen berat badan anak Anda menjadi lebih mudah.

5. Pencegahan Hipertensi Pada Anak
 
Hipertensi dan hipertensi juga bisa terjadi pada anak-anak. Ada banyak faktor yang meningkatkan risiko anak terkena penyakit ini. 

Mulai dari faktor genetik seperti stres berlebihan dan obesitas hingga kebiasaan makan yang tidak sehat.

Untuk menghindari tekanan darah tinggi pada anak Anda, Anda disarankan untuk membiasakan diri dengan makanan sehat.

Seperti sayuran dan buah-buahan. Jambu biji kaya akan antioksidan dan potasium.

Nutrisi tersebut diketahui baik untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah  hipertensi. ***

Sumber: