Bahaya, Kekurangan Kalsium, 8 Tanda, Tubuh yang Harus Kamu Kenali, Sebelum Terlambat!

Bahaya Kekurangan Kalsium: 8 Tanda Tubuh yang Harus Kamu Kenali Sebelum Terlambat!

 

SUMEKSRADIOnews - Kalsium adalah mineral yang tak bisa diremehkan perannya dalam menjaga kesehatan tubuh.

Namun, sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya asupan kalsium ini.

Akibatnya, hipokalsemia atau gangguan akibat kekurangan kalsium mengancam lebih dari 3,5 miliar orang di seluruh dunia, seperti yang terungkap dalam penelitian Nature Research tahun 2015.

BACA JUGA:Mengintip Dalam-Dalam: Penyebab dan Ancaman Hipertensi pada Anak-Anak Masa Kini

 

Hipokalsemia, jika dibiarkan tanpa perhatian, dapat menimbulkan masalah serius dalam jangka panjang, termasuk osteoporosis, katarak, dan bahkan gangguan pada otak.

Namun, sebelum masalah tersebut berkembang menjadi serius, tubuh memberikan tanda-tanda bahwa kadar kalsiumnya tidak mencukupi.

 

Ingin tahu apakah tubuhmu kekurangan kalsium? Yuk, simak 8 tanda yang harus kamu kenali agar kamu bisa mengambil langkah pencegahan sejak dini:

1. Gangguan pada otot:

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kram, nyeri, dan kejang pada otot.

Beberapa orang juga mengalami rasa nyeri di paha dan lengan ketika bergerak, bahkan muncul mati rasa di tangan, lengan, kaki, dan sekitar mulut.

Sumber: