Rahasia Rambut Tebal dan Indah: Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut yang Menakjubkan

Rahasia Rambut Tebal dan Indah: Vitamin dan Suplemen Terbaik untuk Pertumbuhan Rambut yang Menakjubkan

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Rambut yang tipis dan rapuh bisa menjadi sumber frustasi bagi banyak orang.

Masalah ini tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga bisa mengurangi rasa percaya diri.

Namun, jangan khawatir! Ada beberapa vitamin dan suplemen yang dapat membantu memperbaiki kondisi rambut dan mempromosikan pertumbuhannya.

Artikel ini akan membahas enam vitamin dan suplemen penting yang bisa dipertimbangkan untuk mendapatkan rambut yang lebat dan indah.

1. Multivitamin

BACA JUGA:Ingin Memiliki Bulu Mata yang Indah? Yuk, Intip 3 Cara Merawat agar Tetap Sehat dan Memukau!

Multivitamin merupakan salah satu suplemen yang paling bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.

Multivitamin yang mengandung vitamin B, seng, dan vitamin D (2.000 IU) dapat membantu mengisi kekurangan nutrisi yang mungkin tidak kita dapatkan dari diet sehari-hari.

Vitamin B membantu pembentukan sel darah merah yang penting untuk kesehatan folikel rambut.

Seng dan vitamin D juga mendukung kesehatan folikel rambut dan menjaga rambut tetap kuat dan tebal. 

Sumber alami:makanan laut, biji-bijian, sayuran hijau gelap, daging sapi, lentil, tiram, bayam, ikan berlemak, jamur, jus, susu, dan sereal yang diperkaya.

BACA JUGA:Kulit Cantik ala Korea: Mengungkap Rahasia Kecantikan yang Membuat Terpesona

Sumber: