Olahraga untuk Kulit Lebih Sehat dan Glowing: Panduan untuk Mendapatkan Kulit Bercahaya dengan Aktivitas Fisik

Gerakan-gerakan yoga yang berfokus pada pernapasan membantu mengoksidasi darah dan merilekskan pikiran.

Ini berpengaruh positif pada kulit, karena stres dan ketegangan yang berkurang dapat membantu mencegah munculnya jerawat dan memperlambat proses penuaan.

Beberapa pose yoga seperti Downward Dog, Child’s Pose, atau Cobra Pose secara khusus membantu meningkatkan sirkulasi darah ke wajah, yang dapat memberikan efek glowing secara alami.

c. Bersepeda

BACA JUGA:Forest (2020): Misteri dan Keindahan Hutan dalam Kehidupan Pedesaan

BACA JUGA:Missha Magic Cushion Cover Lasting: Tampil Flawless Sepanjang Hari dengan SPF 50+

Bersepeda adalah olahraga yang melibatkan hampir seluruh tubuh, termasuk wajah.

Seperti kardio lainnya, bersepeda membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Selain itu, bersepeda juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan produksi endorfin, yang membuat kita merasa lebih bahagia dan bersemangat, yang pada gilirannya berdampak baik bagi kulit.

3. Manfaat Langsung Olahraga untuk Kulit

Olahraga memberikan berbagai manfaat langsung bagi kulit, antara lain:

BACA JUGA:Only Minerals Cushion BB: Solusi Makeup dan Perawatan Kulit dalam Satu Produk

BACA JUGA:Somethinc Hooman Breathable UV Cushion: Perlindungan UV dan Makeup Flawless Sepanjang Hari

a. Membantu Proses Detoksifikasi

Ketika kita berolahraga, tubuh berkeringat.

Sumber: