Olahraga untuk Kulit Lebih Sehat dan Glowing: Panduan untuk Mendapatkan Kulit Bercahaya dengan Aktivitas Fisik

Keringat ini bukan hanya cara tubuh untuk mengatur suhu, tetapi juga membantu membersihkan pori-pori dari kotoran, minyak berlebih, dan racun.

Ini sangat baik untuk mengurangi jerawat dan komedo, serta membuat kulit tampak lebih segar.

b. Mengurangi Stres

Stres kronis adalah salah satu penyebab utama masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan eksim.

BACA JUGA:Blouse Simpel ala Korea: Rahasia Tampilan Santai namun Elegan untuk OOTD Kampus

BACA JUGA:Tips Memilih Parfum untuk Kegiatan Sehari-hari: Wewangian Ringan dan Tahan Lama untuk Pria Aktif

Dengan berolahraga secara rutin, tubuh menghasilkan hormon endorfin yang membantu mengurangi stres, sehingga kulit menjadi lebih tenang dan bebas dari peradangan.

c. Meningkatkan Produksi Kolagen

Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, sehingga kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus.

BACA JUGA:Tampil Anggun di Kampus: Tips Memadukan Midi Skirt dan Blouse Simpel untuk Penampilan Profesional

BACA JUGA:Parfum Berkualitas Harga Terjangkau: Mengungkap Fakta di Balik Pilihan Indomaret

Olahraga membantu merangsang produksi kolagen, yang membuat kulit tetap elastis dan awet muda.

d. Memberikan Efek Glowing

Salah satu efek langsung yang dapat kita lihat setelah berolahraga adalah kulit yang tampak lebih bercahaya.

Sumber: