Vitamin dan Mineral: Rahasia Folikel Rambut Sehat dan Rambut Indah

Hindari Diet Ekstrem

Diet yang terlalu ketat atau rendah kalori dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, sehingga folikel rambut tidak mendapatkan asupan yang cukup.

Perbanyak Minum Air

BACA JUGA:Hi Bye, Mama! (2020): Kisah Cinta Ibu dan Anak yang Mengharukan

BACA JUGA:Kulit Kering dan Mengelupas: Efek Buruk dari Skincare yang Tidak Cocok

Hidrasi sangat penting untuk menjaga kulit kepala tetap sehat dan folikel rambut tetap aktif.

Konsumsi Suplemen Jika Diperlukan

Jika kamu sulit memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dari makanan, suplemen bisa menjadi solusi.

Namun, pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Jaga Kebersihan Kulit Kepala

BACA JUGA:Jerawat Mendadak: Tanda Skincare Anda Bermasalah?

BACA JUGA:Munculnya Ruam Kemerahan: Tanda Skincare Tidak Cocok yang Harus Diwaspadai

Gunakan shampo yang sesuai dengan kondisi kulit kepala untuk mencegah ketombe atau masalah lain yang dapat mengganggu kesehatan folikel.

Kelola Stres dengan Baik

Stres adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut.

Sumber: