Pola Hidup Tidak Sehat Jadi Penyebab Tubuh Tidak Fit, Ini Penjelasan Dr. Zaidul Akbar!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE- Tubuh yang sehat dan bugar merupakan aset penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal. 

Namun, tidak sedikit orang yang mengeluhkan kondisi tubuh yang tidak fit, lemas, atau sering merasa tidak berenergi. 

Menurut Dr. Zaidul Akbar, kondisi ini sering kali disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. 

Ia mengingatkan pentingnya memperhatikan berbagai aspek gaya hidup, mulai dari jadwal tidur yang teratur, pola makan yang seimbang, olahraga rutin, hingga konsumsi minuman herbal untuk mendukung kesehatan.

BACA JUGA:Minuman Herbal untuk Imunitas Tubuh yang Optimal!

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Minuman Herbal di Rumah ala dr. Zaidul Akbar!

Pola Hidup Tidak Sehat Memengaruhi Kondisi Tubuh

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa pola hidup tidak sehat dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Salah satu aspek penting yang sering diabaikan adalah kualitas tidur. 

Tidur yang tidak cukup atau tidak teratur dapat berdampak buruk pada tubuh, seperti menurunkan daya tahan tubuh, meningkatkan risiko obesitas, serta memengaruhi konsentrasi dan produktivitas.

“Tubuh memiliki sistem regenerasi alami yang berlangsung saat kita tidur, terutama pada malam hari. 

Jika waktu tidur terganggu, proses ini tidak berjalan optimal, sehingga tubuh menjadi lebih mudah lelah dan rentan terhadap penyakit,” ungkap Dr. Zaidul.

BACA JUGA:Mengatasi Masalah Pencernaan dengan Minuman Herbal!

BACA JUGA:Minuman Herbal, Alternatif Pengobatan Kanker Secara Alami!

Sumber: