Dengan Air Murni Dapat Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja Akademis

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang cukup terhidrasi cenderung memiliki kinerja akademis yang lebih baik.

Mereka dapat lebih mudah fokus saat belajar, mengingat informasi lebih lama, dan mengurangi kemungkinan terganggu oleh kelelahan atau sakit kepala akibat dehidrasi.

Dengan demikian, asupan air murni yang cukup berperan penting dalam mendukung prestasi akademis anak.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Air Murni?

BACA JUGA:Intip Yuk! Perubahan Cuaca dan Dampaknya pada Kesehatan, dr. Zaidul Akbar Angkat Bicara, Cek Sekarang!

BACA JUGA:Cek Yuk! Pengakuan dr. Zaidul Akbar: 'Segudang Manfaat dalam Satu Gelas'

Untuk mendapatkan manfaat optimal dari air murni, anak-anak perlu mengonsumsinya secara teratur sepanjang hari.

Tidak hanya saat merasa haus, tetapi juga sebelum dan selama aktivitas belajar.

Memastikan anak-anak minum cukup air pada pagi hari sebelum berangkat ke sekolah sangat penting, karena tubuh mereka telah kehilangan cairan selama tidur.

Menyediakan botol air di sekolah atau tempat belajar anak juga bisa membantu mereka untuk lebih teratur minum sepanjang hari.

Penting juga untuk mengingat bahwa anak-anak cenderung lebih sibuk bermain daripada mengingat untuk minum air.

BACA JUGA:Intip Yuk! Madu, Pelengkap Rasa dan Khasiat Minuman Herbal, Cek Sekarang!

BACA JUGA:Pola Hidup Tidak Sehat Jadi Penyebab Tubuh Tidak Fit, Ini Penjelasan Dr. Zaidul Akbar!

Oleh karena itu, peran orang tua dan pendidik sangat vital dalam mengingatkan anak untuk mengonsumsi air murni dengan cukup.

Menggunakan cara yang menyenangkan, seperti membuat jadwal atau memberi mereka botol air yang menarik, bisa membantu anak-anak untuk menjaga hidrasi mereka dengan lebih baik.

Sumber: