Lemon dan Jambu Biji, Kombinasi Ampuh untuk Membersihkan Usus secara Alami

Cukup campurkan perasan lemon segar, satu sendok makan madu, dan sejumput garam dalam segelas air hangat.

Minumlah ramuan ini pada pagi hari, dalam kondisi perut kosong, untuk memberikan dorongan awal yang baik bagi sistem pencernaan dan membantu membersihkan usus.

Perasan lemon dalam air hangat membantu merangsang pergerakan usus dan memfasilitasi proses pembuangan limbah dari tubuh.

Selain itu, lemon juga dikenal dapat menyeimbangkan pH tubuh dan mendukung penyerapan nutrisi dari makanan.

Dengan rutin mengonsumsi air lemon di pagi hari, Anda dapat merasakan manfaat pembersihan tubuh yang lebih maksimal, termasuk meningkatkan kesehatan kulit, meredakan peradangan, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Pisang, Buah Kaya Prebiotik untuk Kebersihan Usus

BACA JUGA:Pentingnya Menjaga Kesehatan Usus untuk Kesejahteraan Fisik dan Mental

Jambu Biji: Buah Kaya Serat untuk Pencernaan yang Sehat

Jambu biji adalah buah tropis yang dikenal dengan kandungan seratnya yang sangat tinggi.

Serat dalam jambu biji memiliki banyak manfaat untuk pencernaan, salah satunya adalah memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Serat ini juga dapat membantu mengikat sisa makanan dan racun dalam saluran pencernaan, sehingga mempermudah tubuh untuk membuangnya.

Selain serat, jambu biji juga mengandung vitamin C, antioksidan, serta sejumlah mineral yang mendukung kesehatan usus dan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Konsumsi Obat Bebas, Risiko Tak Terlihat bagi Otak

BACA JUGA:Malas Sarapan: Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Fungsi Otak

Vitamin C dalam jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

Sumber: