Jeruk Nipis dan Dampaknya bagi Pengidap GERD: Waspadai Efeknya pada Lambung

Beberapa di antaranya adalah:

Pisang – Buah ini bersifat basa dan dapat membantu melapisi dinding lambung.

Melon – Kandungan airnya yang tinggi dapat membantu menetralkan asam lambung.

BACA JUGA:Lingkar Pinggang Besar Tingkatkan Risiko Kanker: Mengapa Penting Menjaga Ukuran Tubuh Ideal?

BACA JUGA:Jahe, Minuman Hangat Penunjang Produksi ASI

Pepaya – Mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan mengurangi gejala GERD.

Apel Merah – Lebih rendah asam dibandingkan apel hijau, sehingga lebih aman bagi lambung.

Jeruk nipis memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tetapi bagi pengidap GERD, buah ini bisa menjadi pemicu yang memperburuk kondisi lambung.

Kandungan asamnya yang tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung, melemahkan katup esofagus, dan memperparah gejala GERD.

Oleh karena itu, konsumsi jeruk nipis sebaiknya dihindari atau dibatasi bagi penderita asam lambung.

Sebagai gantinya, pilihlah buah-buahan yang lebih aman seperti pisang, melon, atau pepaya agar kesehatan lambung tetap terjaga.

Sumber: