REM, Deep Sleep, dan Light Sleep: Mengenal Tahapan Tidur Lewat Galaxy Watch 6!

Inilah waktu di mana kita bangun dengan perasaan segar. 

BACA JUGA:Keren Nih! Garmin vívoactive 6: Smartwatch Ringan dan Elegan yang Siap Jadi Fashion Statement Sehari-hari!

BACA JUGA:Ini Lho Redmi Watch Move: Smartwatch Murah yang Dilengkapi Fitur Bluetooth Calling Lengkap, Cek Yuk!

Kurangnya Deep Sleep akan membuat seseorang merasa lemas meski durasi tidurnya panjang.

REM (Rapid Eye Movement)

Fase tidur ini dikenal sebagai tahap mimpi. 

Otak menjadi sangat aktif, meskipun tubuh tetap diam. 

REM Sleep sangat penting untuk fungsi kognitif seperti memori, belajar, dan kreativitas. 

Biasanya terjadi setelah 90 menit pertama tidur dan berlangsung lebih lama pada siklus-siklus tidur berikutnya.

Galaxy Watch 6: Teknologi Tidur Canggih di Pergelangan Tangan

Samsung Galaxy Watch 6 membekali dirinya dengan sensor yang lebih presisi dan pemrosesan data yang lebih cerdas dibandingkan pendahulunya. 

BACA JUGA:Performa Ngebut! Kombinasi Snapdragon W5 Gen 1 & Dual Engine Arsitektur, Smartwatch Kencang dan Hemat Daya!

BACA JUGA:Keren Nih! Garmin vívoactive 6: Smartwatch Ringan dan Elegan yang Siap Jadi Fashion Statement Sehari-hari!

Berkat integrasi teknologi dari Samsung Health, smartwatch ini mampu mendeteksi dan memvisualisasikan tahapan tidur pengguna setiap malam.

Dengan menggunakan sensor akselerometer, giroskop, dan monitor detak jantung, Galaxy Watch 6 menganalisis gerakan tubuh, pola pernapasan, serta variabilitas detak jantung untuk memetakan fase tidur secara akurat. 

Sumber: