Yoghurt Tanpa Rasa Ternyata Sangat Bermanfaat Cegah dan Meredakan Sariawan, Ini Caranya

Gunakan Yoghurt sebagai Obat Topikal: Selain dikonsumsi, yoghurt tanpa rasa juga dapat dioleskan langsung pada area sariawan untuk membantu mempercepat proses penyembuhan. Pastikan untuk membersihkan mulut terlebih dahulu sebelum mengoleskan yoghurt pada luka sariawan.

Oleskan Yoghurt dengan Lembut: Gunakan kapas atau ujung jari untuk mengoleskan yoghurt secara lembut pada area sariawan. Hindari penggunaan sikat gigi atau benda-benda kasar lainnya yang dapat menyebabkan iritasi pada luka.

Biarkan Yoghurt Menempel pada Luka: Setelah mengoleskan yoghurt, biarkan beberapa saat agar probiotik dan zat-zat aktif lainnya dapat meresap ke dalam luka. Jika memungkinkan, hindari makan atau minum selama beberapa saat setelah mengoleskan yoghurt.

Cegah Kontaminasi Silang: Pastikan untuk tidak menggunakan sendok atau alat lain yang telah terkontaminasi untuk mengambil yoghurt dari wadahnya. Gunakan sendok bersih atau alat yang disediakan untuk mengambil yoghurt agar menghindari kontaminasi bakteri.

Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan: Jika sariawan Anda berlangsung lebih lama dari biasanya atau terasa sangat menyakitkan, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan gigi. Mereka dapat memberikan penanganan yang lebih tepat dan memastikan bahwa sariawan tidak menjadi gejala masalah kesehatan lain yang lebih serius.

Perhatikan Pola Makan: Selain menggunakan yoghurt tanpa rasa sebagai perawatan, perhatikan juga pola makan Anda. Hindari makanan dan minuman yang terlalu panas, pedas, atau asam, karena dapat memperburuk iritasi pada sariawan.

Rajin Sikat Gigi dan Kesehatan Gigi-Mulut: Pastikan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan rajin menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan mouthwash yang mengandung fluoride. Kesehatan gigi dan mulut yang baik akan membantu mencegah munculnya masalah sariawan.