Galaxy Watch 6 vs Galaxy Watch 5: Mana Lebih Akurat dalam Memantau Kualitas Tidur?

BACA JUGA:Garmin vs Samsung Galaxy Watch vs Apple Watch: Siapa Jawara Fitur Kesehatan di Dunia Smartwatch?

BACA JUGA:Garmin vs Samsung Galaxy Watch vs Apple Watch: Siapa Jawara Fitur Kesehatan di Dunia Smartwatch?

Akurasi Data Tidur: Galaxy Watch 6 Lebih Detil

Salah satu keunggulan nyata dari Galaxy Watch 6 adalah peningkatan akurasi dalam membedakan fase tidur, mulai dari light sleep, deep sleep, hingga fase REM. 

Dari berbagai pengujian pengguna dan ulasan teknologi, Watch 6 dinilai mampu menyajikan grafik tidur yang lebih konsisten dan realistis dibandingkan generasi sebelumnya.

Hal ini dimungkinkan karena algoritma baru yang diterapkan Samsung pada One UI Watch terbaru yang lebih pintar dalam memproses data sensor. 

Fitur ini sangat berguna bagi mereka yang ingin meningkatkan kualitas tidur secara ilmiah, karena memungkinkan analisis mendalam terhadap waktu tidur efektif dan gangguan yang terjadi.

Galaxy Watch 5 masih dapat membaca fase-fase tidur, namun tidak sepresisi Watch 6, terutama pada pengguna yang memiliki pola tidur tidak teratur atau sering terbangun di malam hari.

BACA JUGA:Wah! Rute Balik dan GPS Dual-Band: Fitur Favorit Pendaki & Pelari di Galaxy Watch 5 Pro!

BACA JUGA:Wah! Galaxy Watch 6 untuk Lansia Nih: Apakah Berguna untuk Memantau Istirahat Orang Tua?

Fitur Pelengkap: Sleep Coaching dan Sleep Score

Kedua jam tangan ini memiliki fitur Sleep Score, yakni sistem penilaian yang menggabungkan durasi tidur, konsistensi, detak jantung, dan kualitas tidur ke dalam satu skor. 

Namun, Galaxy Watch 6 hadir dengan “Sleep Coaching” yang lebih interaktif, di mana pengguna diberi rekomendasi personal untuk meningkatkan kualitas tidur.

Yang menarik, coaching di Watch 6 menggunakan karakter hewan lucu untuk memberikan pendekatan psikologis yang lebih ringan, namun tetap berdasarkan data nyata. 

Fitur ini cukup berguna bagi pengguna yang sering menunda waktu tidur atau memiliki kebiasaan buruk di malam hari seperti menggunakan gawai terlalu lama.

Sumber: