Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Kebiasaan Sederhana yang Bantu Jaga Kesehatan Hati

Empedu yang cukup akan membuat sistem ekskresi tubuh berjalan lancar dan tidak membebani fungsi hati.

Cara Konsumsi yang Disarankan

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, cukup peras setengah hingga satu buah jeruk nipis ke dalam segelas air hangat, lalu minum di pagi hari sebelum sarapan.

Pastikan untuk tidak menambahkan gula agar efeknya tetap alami dan sehat. Jika memiliki masalah lambung atau maag, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum rutin mengonsumsinya.

Bagi kamu yang ingin memulai gaya hidup lebih sehat, tak ada salahnya menjadikan air jeruk nipis sebagai ritual pagi. Murah, mudah, dan penuh manfaat—itulah kekuatan dari kebiasaan kecil yang bisa membawa perubahan besar bagi kesehatanmu.

Sumber: