Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Kebiasaan Sederhana yang Bantu Jaga Kesehatan Hati

Limonin dapat membantu mengurangi peradangan serta mencegah penumpukan lemak yang sering kali menjadi cikal bakal penyakit liver berlemak atau fatty liver.

Detoksifikasi Alami Lewat Segelas Jeruk Nipis

Salah satu manfaat utama dari konsumsi air jeruk nipis setiap pagi adalah kemampuannya dalam mendukung proses detoksifikasi.

Kandungan vitamin C-nya membantu menstimulasi produksi enzim antioksidan seperti superoxide dismutase (SOD) dan catalase yang sangat dibutuhkan dalam proses penguraian racun dalam tubuh.

Tak hanya itu, air jeruk nipis yang diminum dalam kondisi perut kosong dapat memperlancar pengeluaran racun melalui empedu dan urine.

BACA JUGA:Menyelami Luka Inner Child: Kunci Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik

BACA JUGA:Jangan Panik! Begini Cara Atasi Perut Kembung Saat Menstruasi

Dalam jangka panjang, ini membantu mengurangi beban kerja hati, memperkuat sistem imun, dan memberikan efek menyegarkan untuk tubuh secara keseluruhan.

Mengurangi Risiko Penumpukan Lemak di Hati

Masalah liver berlemak kini bukan hanya dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih, tetapi juga mereka yang gaya hidupnya kurang sehat.

Konsumsi makanan tinggi lemak dan kurang olahraga dapat menyebabkan akumulasi lemak di hati.

Di sinilah jeruk nipis berperan.

Flavonoid dalam jeruk nipis mampu meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak, serta mengatur metabolisme lipid.

BACA JUGA: Nikmatnya Daging Kambing Saat Idul Adha, Tapi Waspada bagi Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Waspadai Bahaya Tersembunyi di Balik Kutek: Ini Tips Aman Memilih dan Menggunakannya

Sumber: