Menyelami Luka Inner Child: Kunci Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Dalam perjalanan hidup, banyak dari kita yang tanpa sadar membawa beban masa kecil ke dalam kehidupan dewasa.

Beban tersebut tak lain adalah luka emosional dari bagian terdalam diri kita yang dikenal sebagai inner child.

Istilah ini semakin sering terdengar dalam diskusi kesehatan mental, terutama ketika seseorang merasa terjebak dalam pola perilaku yang merugikan atau emosi yang tidak stabil.

Namun, apa sebenarnya inner child itu? Mengapa menyembuhkannya menjadi penting? Dan bagaimana caranya?

Apa Itu Inner Child?

BACA JUGA: Nikmatnya Daging Kambing Saat Idul Adha, Tapi Waspada bagi Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Waspadai Bahaya Tersembunyi di Balik Kutek: Ini Tips Aman Memilih dan Menggunakannya

Inner child adalah representasi psikologis dari diri kita saat masih anak-anak.

Ia membawa seluruh ingatan, emosi, dan pengalaman yang pernah kita lalui, baik menyenangkan maupun menyakitkan.

Bayangkan ia seperti versi kecil dari diri kita yang masih polos dan penuh rasa ingin tahu, tapi juga sangat rentan terhadap luka.

Ketika seseorang mengalami trauma atau kekurangan kasih sayang di masa kecil, inner child menyimpan semua emosi tersebut—rasa takut, kecewa, sedih, hingga marah.

Sayangnya, jika luka ini tidak disembuhkan, ia bisa memengaruhi cara kita berpikir, bertindak, dan merespons kehidupan sebagai orang dewasa.

BACA JUGA:Pahitnya Kopi, Pahit Juga Efeknya? Ini Risiko Minum Kopi Hitam Setiap Hari!

BACA JUGA:Waspada! Ini Kesalahan Perawatan yang Sering Bikin Dermatitis Seboroik Kambuh Lagi

Sumber: