Menyelami Luka Inner Child: Kunci Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Bersikap Terbuka dan Menerima Diri Sendiri

Proses penyembuhan menuntut keberanian dan keterbukaan. Jangan menghakimi diri sendiri atas luka masa lalu.

Sebaliknya, berikan cinta dan pengertian kepada dirimu yang dulu pernah terluka.

Menciptakan Kebahagiaan Kecil

Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia layaknya anak-anak—makan es krim, menari, bermain, atau tertawa bersama teman. Hal-hal sederhana ini bisa menjadi "obat" bagi inner child yang dulu kekurangan keceriaan.

Sumber: