Menyelami Luka Inner Child: Kunci Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Kehilangan orang tercinta di usia dini.

Tekanan berlebihan untuk selalu menjadi sempurna atau "anak baik".

Pengalaman-pengalaman ini, jika tidak diproses dan disembuhkan, dapat menimbulkan luka emosional yang mendalam dan bertahan lama.

Tanda Inner Child yang Terluka

BACA JUGA:Daun Jambu Biji: Rahasia Alam yang Tersembunyi untuk Atasi Diare, Kolesterol, hingga Diabetes

BACA JUGA:Waspada Menikmati Lezatnya Sate Kambing: Nikmat Sesaat, Risiko Kolesterol Mengintai

Beberapa sinyal bahwa inner child dalam dirimu mungkin terluka antara lain:

Reaksi emosional yang berlebihan (mudah marah, cemas, atau menangis).

Rasa tidak aman dan harga diri rendah.

Kecenderungan menjalani hubungan yang tidak sehat.

Perilaku destruktif seperti makan berlebihan, penyalahgunaan zat, atau mengisolasi diri.

BACA JUGA:Mata Merah? Kenali Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Labu Madu: Si Manis Kaya Nutrisi yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar

Perfeksionisme ekstrem.

Kesulitan mempercayai orang lain.

Sumber: