Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi: Kebiasaan Sederhana yang Bantu Jaga Kesehatan Hati

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE – Di tengah maraknya gaya hidup modern yang sering kali membuat kita lupa menjaga kesehatan, ada satu kebiasaan sederhana yang ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi tubuh, terutama organ hati.

Minum air jeruk nipis setiap pagi, walau terdengar remeh, ternyata memiliki dampak besar terhadap kesehatan liver atau hati kita.

Hati adalah organ vital yang berperan sebagai pusat detoksifikasi dalam tubuh.

Ia bekerja tanpa henti menyaring racun dari darah, memproduksi empedu untuk pencernaan, serta mengatur kadar gula dan lemak.

Oleh karena itu, menjaga fungsi hati adalah hal yang sangat penting.

BACA JUGA:Waspada Penyakit Kulit dari Baju Thrifting! Ini Cara Aman Mencucinya Sebelum Dipakai

BACA JUGA:Waspadai Sakit Kepala karena Hipertensi: Pelajaran dari Kepergian Musisi Gustiwiw

Salah satu cara alami yang mudah dilakukan adalah dengan mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin setiap pagi.

Kaya Antioksidan yang Melindungi Hati

Jeruk nipis dikenal sebagai buah kecil yang kaya vitamin C dan senyawa flavonoid. Kedua kandungan ini memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat.

Antioksidan berfungsi menetralisir radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yaitu kondisi berbahaya yang bisa merusak sel-sel hati.

Lebih lanjut, jeruk nipis juga mengandung limonin, senyawa alami yang memiliki efek protektif terhadap hati.

BACA JUGA:Keringat Buntet, Masalah Sepele yang Bisa Jadi Serius: Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Sindrom Patah Hati Lebih Mematikan bagi Pria: Ketika Emosi dan Jantung Saling Bertaut

Sumber: