Sakit Kepala Mengganggu Aktivitas Anda? Langkah Cepat dan Praktis untuk Mengatasi, Ayo Lakukan Segera!

Kadang-kadang, obat bukanlah opsi pertama yang perlu Anda lakukan.

Mengompres area yang sakit dengan es bisa menjadi cara efektif untuk meredakan sakit kepala ringan.

Anda hanya memerlukan es batu dan kantong plastik atau waslap.

Letakkan es di dahi, pelipis, dan belakang kepala, dan biarkan selama 5-10 menit. Ini bisa membantu meredakan sakit kepala Anda.

3. Menikmati Teh atau Jahe Hangat:

Menikmati teh hangat atau jahe hangat juga bisa membantu meredakan sakit kepala.

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam jahe dan teh bisa meredakan sakit kepala dan membuat pikiran Anda menjadi lebih rileks.

BACA JUGA:Kismis Buka Sekadar Camilan Manis, Berikut Beberapa Manfaat bagi Kesehatan Anda

4. Lakukan Pijat Ringan pada Kepala:

Stres akibat pekerjaan dan rutinitas sehari-hari bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Ketika sakit kepala menyerang, coba lakukan pijat lembut pada area kepala, leher, dan pelipis.

Pijat ringan ini bisa merelaksasi saraf dan otot di kepala Anda, sehingga meredakan rasa sakit.

Sumber: