Kenali Hipertensi Mulai dari Gejala dan Faktor-Faktor Penyebab serta Resiko, Cara Pencegahannya?

SUMEKSRADIO.DISWAY.ID - Kenali Hipertensi Mulai dari Gejala dan Faktor-Faktor Penyebab serta Resiko, Hipertensi adalah pemahaman medis tentang tekanan darah tinggi.

Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang mengancam jiwa.

Bahkan, gangguan tersebut dapat menyebabkan peningkatan risiko  penyakit jantung, stroke, dan kematian.  

Istilah tekanan darah sendiri dapat digambarkan sebagai kekuatan yang dengannya darah bersirkulasi melawan dinding arteri tubuh, yang merupakan pembuluh darah utama.

Tingkat tekanan yang dihasilkan tergantung pada ketahanan pembuluh darah dan kekuatan jantung.

BACA JUGA:INGAT! Jika Anda Memiliki Tekanan darah tinggi Tidak Boleh Mencabut Gigi, Berikut Penjelasannya

Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena jantung memompa lebih banyak darah dan menyempitkan pembuluh darah di arteri.

Tekanan darah tinggi dapat dideteksi dengan tes tekanan darah  secara teratur.

Pertunjukan tahunan direkomendasikan untuk  semua orang dewasa.

Pembacaan tekanan darah diukur dalam  milimeter air raksa (mmHg). Hasil ujian dibagi menjadi dua angka:
 
Angka pertama, pengukuran sistolik, mewakili tekanan di pembuluh darah saat jantung berkontraksi atau berdetak.

Angka kedua atau diastolik menunjukkan tekanan dalam pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara detak jantung.

Nilai tekanan darah sistolik  lebih besar dari 140 mmHg pada dua pengukuran berturut-turut dan/atau nilai tekanan darah diastolik  lebih besar dari 90 mmHg dikatakan hipertensi.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi
 
Hipertensi terbagi menjadi dua jenis yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Penyebab tekanan darah tinggi ini dijelaskan di bawah ini.

1. Hipertensi primer
 
Pada kebanyakan orang dewasa, penyebab tekanan darah tinggi seringkali tidak diketahui. Hipertensi primer cenderung berkembang selama bertahun-tahun dan akhirnya memburuk jika tidak ditangani.

2. Hipertensi sekunder
 
Beberapa orang mengalami tekanan darah tinggi karena  kondisi medis yang mendasarinya. Hipertensi jenis ini biasanya dimulai secara tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah lebih tinggi daripada hipertensi primer.

Berbagai kondisi medis dapat menyebabkan hipertensi sekunder, termasuk:

• Obstruktif sleep apnea (OSA)
• Masalah ginjal
• Tumor kelenjar adrenal
• Masalah tiroid
• Cacat bawaan di pembuluh darah
• Obat-obatan, seperti pil KB, obat flu, dekongestan, obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
• Obat-obatan terlarang.

Faktor Risiko Hipertensi:

Faktanya, faktor risiko untuk mengembangkan hipertensi berbanding lurus dengan usia.

Orang tua berisiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi.

Faktor risiko lain yang dapat meningkatkan kejadian tekanan darah tinggi antara lain:

• Berusia lebih dari 65 tahun
• Sering konsumsi makanan yang terlalu asin
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Saya memiliki riwayat keluarga dengan gejala yang sama
• Konsumsi lebih sedikit buah dan sayuran
• Saya tidak aktif secara fisik atau jarang berolahraga
• Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein secara berlebihan
• Saya memiliki kebiasaan merokok
• Banyak orang mengkonsumsi minuman beralkohol
• Tekanan. Tingkat stres yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara
• Menderita kondisi kronis tertentu seperti penyakit ginjal, diabetes, atau sleep apnea
• Selain itu, Anda harus memahami bahwa kehamilan juga dapat menyebabkan  tekanan darah tinggi.

Gangguan ini juga bisa terjadi pada anak-anak yang penyebab utamanya adalah gangguan ginjal atau jantung.



Juga, efek dari gaya hidup yang buruk memperburuk masalah ini.

Namun, Anda dapat mengurangi atau  mencegah risiko tekanan darah tinggi dengan melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat dan melakukan penyesuaian pola makan secara teratur.

Agar tetap sehat, pastikan asupan nutrisi tubuh, minum air putih setiap hari, dan rutin berolahraga.
Konsumsi suplemen dan vitamin agar tubuh  tetap sehat.
Jangan lupa cek kebutuhan vitamin dan suplemen Anda di Halodoc Health Shop. Lihat sekarang!

Gejala Tekanan Darah Tinggi:

Orang dengan tekanan darah tinggi mengalami beberapa gejala, antara lain:

• Kelelahan
• Mual dan/atau muntah
• Kebingungan
• Merasa cemas
• Nyeri pada dada
• Tremor otot; dan Adanya darah dalam urine.

Gejala tekanan darah tinggi yang parah meliputi:

• Rasa tidak enak
• Mual dan/atau muntah
• Kebingungan
• Kecemasan
• nyeri dada
• Tremor otot. Dan Adanya darah dalam urin.
• Diagnosis hipertensi.

Dokter Anda akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik.

Seorang dokter atau spesialis kemudian biasanya membungkus lengan Anda dengan manset  tiup  dan mengukur tekanan darah Anda dengan  pengukur tekanan.  

Hasil pengukuran tekanan darah terbagi dalam empat kategori umum:
 
Tekanan darah normal adalah tekanan darah di bawah 120/80 mmHg.

Prehipertensi adalah tekanan darah sistolik dalam kisaran 120-139 mmHg atau tekanan darah diastolik dalam kisaran 80-89 mmHg. Prehipertensi cenderung  memburuk dari waktu ke waktu.

Pada hipertensi stadium :

1. Tekanan sistolik 140-159 mmHg dan tekanan diastolik 90-99 mmHg.

Hipertensi stadium

2. Tergolong lebih berat.

Hipertensi tahap 2 adalah tekanan darah sistolik 160 mmHg atau lebih tinggi atau tekanan darah diastolik 100 mmHg atau lebih tinggi.

Krisis hipertensi. Hasil pengukuran tekanan darah lebih  dari 180/120mmHg.

Kondisi ini menghadirkan keadaan darurat yang membutuhkan perhatian medis segera. Jika Anda mengukur tekanan darah di rumah dan mendapatkan hasil ini, tunggu 5 menit dan coba lagi.

Jika Anda memiliki gejala tekanan darah tinggi, kami menyarankan Anda pergi ke rumah sakit lebih awal dan melakukan tes.

Pengobatan tekanan darah tinggi
 
Beberapa orang dengan tekanan darah tinggi perlu minum obat seumur hidup untuk mengontrol tekanan darahnya.

Namun, jika tekanan darah dikendalikan oleh perubahan gaya hidup, menurunkan dosis atau mengurangi konsumsi obat  dapat menghentikan kenaikan tekanan darah.

Selalu perhatikan dosis obat yang Anda berikan dan efek samping yang mungkin terjadi.  Obat-obatan yang biasa diberikan kepada penderita tekanan darah tinggi antara lain:
 
Obat yang mengeluarkan kelebihan garam dan air dari tubuh sebagai urin. Pasalnya, penderita hipertensi cenderung memiliki konsentrasi garam yang lebih tinggi di tubuhnya.

Obat yang digunakan untuk melebarkan pembuluh darah untuk menurunkan tekanan darah. Penderita hipertensi harus sadar bahwa pembuluh darah rawan tersumbat.

Obat yang  memperlambat detak jantung dan melebarkan pembuluh darah.  Obat yang menurunkan tekanan darah dengan melemaskan dinding pembuluh darah.
 
Obat Penghambat renin memblokir aksi enzim yang meningkatkan tekanan darah. Ketika renin terlalu banyak bekerja, tekanan darah  naik tak terkendali.
 
Selain mengonsumsi obat-obatan, tekanan darah tinggi juga bisa diatasi dengan teknik relaksasi seperti meditasi dan olahraga, seperti yoga.

Namun, pengobatan hipertensi tidak bekerja dengan baik tanpa modifikasi gaya hidup. Contohnya termasuk diet dan gaya hidup sehat, dan olahraga teratur. ***

 

Sumber: