Olahraga Kardio Berpotensi Membantu Pria Mencegah Beberapa Jenis Kanker Mematikan: Cek Sekarang!

enelitian pada tahun 2021 menemukan bahwa olahraga kurang dari 15 menit per hari dapat meningkatkan kebugaran kardio.

Latihan intensitas tinggi seperti yang dilakukan pada sepeda statis ini mungkin menjadi alternatif bagi mereka yang memiliki keterbatasan waktu namun tetap ingin menjaga kesehatan jantung dan meminimalkan risiko kanker.

Dengan demikian, temuan-temuan ini menegaskan bahwa olahraga kardio memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko kanker pada pria.

BACA JUGA:Bagaimana Menurunkan Kolesterol Jahat? Ini Solusinya: dengan Herbal Alami, Terjangkau & Efektif

Dengan mengedepankan gaya hidup sehat yang mencakup olahraga teratur, pria dapat memperkuat pertahanan tubuh mereka terhadap penyakit serius dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

 

Ikuti terus Sumeksradionews.online atau bisa klik di Google News untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Nyalakan notifikasi agar tidak ketinggalan berita-berita lainnya.

Sumber: