Hindari Makanan Ini demi Mencegah Kanker di Usia Muda: Waspada dari Sekarang!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE – Kanker kini bukan lagi penyakit yang hanya menyerang usia lanjut.

Gaya hidup modern, khususnya pola makan yang kurang sehat, membuat risiko kanker di usia muda kian meningkat.

Alyssa Tatum, ahli gizi dari MD Anderson Cancer Center, mengungkapkan beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko kanker.

Tatum menekankan, perubahan pola makan memang tidak mudah, namun sangat penting untuk kesehatan jangka panjang.

"Memulai dengan langkah kecil bisa membuat perubahan besar di masa depan," ujarnya seperti dikutip dari situs resmi MD Anderson, Sabtu (26/4/2025).

Berikut ini daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dibatasi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko kanker:

BACA JUGA:Lansia Rentan Kulit Kering dan Gatal? Waspadai Penyebabnya, Atasi dengan Cara Ini!

BACA JUGA:Jangan Remehkan Nyeri Perut Kanan Bawah, Bisa Jadi Alarm Radang Usus Buntu!

1. Daging Olahan

Daging olahan seperti sosis, ham, bacon, kornet, dan nugget memang menggoda lidah.

Namun, di balik rasanya yang lezat, makanan ini seringkali diawetkan menggunakan bahan kimia seperti nitrat dan nitrit.

Kedua zat ini dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker kolorektal dan kanker lambung.

Menurut Tatum, daripada langsung menghentikan konsumsi, sebaiknya mulai dengan mencari alternatif yang lebih sehat.

BACA JUGA:Sering Menguap Bisa Jadi Alarm Bahaya, Ini Penjelasan Ahli dan Cara Mengatasinya

Sumber: