Taktik Ampuh Meredakan Naiknya Asam Lambung: Solusi Jitu & Praktis untuk Atasi GERD di Era Modern

BACA JUGA:Mengelola Diabetes Tipe 2! Langkah-langkah Penting untuk Kontrol Gula Darah yang Lebih Baik

3. Minum Air Hangat atau Air Jahe

Naiknya asam lambung dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa.

Salah satu cara untuk meredakannya adalah dengan mengonsumsi air hangat.

Penting untuk minum dengan perlahan agar tidak memperburuk gejala GERD.

Selain air hangat, minum air jahe juga bisa menjadi pilihan yang baik.

Studi yang dipublikasikan dalam Gastroenterology Research and Practice menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan yang dapat meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk refluks asam.

Jahe dapat membantu meredakan mual, diare, serta meningkatkan nafsu makan.

BACA JUGA:Mengenal Potensi Daun Jambu Biji dalam Menurunkan Kadar Gula Darah, Manfaat Kesehatan yang Menjanjikan

4. Makan Permen Karet

Mungkin Anda tidak tahu bahwa mengunyah permen karet saat asam lambung naik bisa menjadi langkah pertolongan pertama yang efektif untuk meredakan gejalanya.

Saat mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat, dan ini dapat meningkatkan gerakan menelan.

Hal ini membantu mengencerkan dan membersihkan asam lambung yang mungkin berada di kerongkongan, sekaligus meredakan gejala GERD.

5. Minum Obat Maag

Jika langkah-langkah di atas tidak memberikan efek yang diharapkan atau bahkan membuat Anda semakin tidak nyaman, Anda dapat mencoba minum obat maag.

Obat ini dapat membantu menetralkan asam dalam lambung dan meredakan gejala refluks asam.

BACA JUGA:Tips Membantu Menjaga Kadar Gula Darah Normal: Panduan Nutrisi Sehat

Naiknya asam lambung memang bisa sangat mengganggu.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi gejala ini dengan langkah-langkah pertolongan pertama yang sederhana.

Dengan mengikuti saran-saran di atas, Anda dapat merasa lebih nyaman dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh GERD.

Namun, jika gejala ini terus berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih lanjut. *

 

Ikuti terus Sumeksradionews.online atau bisa klik di Google News untuk mendapatkan berita-berita terbaru. Nyalakan notifikasi agar tidak ketinggalan berita-berita lainnya.

Sumber: