Baby Corn: Jagung Muda Kecil dengan Manfaat Luar Biasa, Jaga Berat Badan & Kesehatan Tubuh! Penasaran? Cek Ya!

 

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Baby corn, yang sering disebut sebagai jagung muda atau jagung kecil, adalah salah satu sayuran yang mungkin sering kita temui dalam hidup sehari-hari.

Meskipun ukurannya kecil, baby corn memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, terutama ketika Anda sedang menjalani program diet atau mencari makanan sehat untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.

Salah satu keunggulan utama baby corn adalah kandungan kalorinya yang rendah, serta kandungan serat yang tinggi, yang membuatnya menjadi pembangkit tenaga nutrisi yang ideal untuk mereka yang ingin menjaga berat badan dan kesehatan tubuh.

Baby corn adalah varietas jagung yang dipetik sebelum mencapai tahap kematangan penuh, dan biasanya memiliki panjang sekitar 7,5-10 cm.

BACA JUGA:Cara Menggunakan Undur-undur dalam Pengobatan Tradisional Kencing Manis, Apa yang Perlu Diketahui? Halaman All

Sebagai tambahan dalam makanan Anda, baby corn menawarkan sejumlah manfaat yang luar biasa.

Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa manfaat utama baby corn yang membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk menyertakan dalam diet Anda.

Salah satu manfaat utama baby corn adalah kandungan kalorinya yang rendah.

Dalam sejumlah 100 gram baby corn, hanya mengandung sekitar 25 kalori, yang menjadikannya pilihan ideal untuk mereka yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga asupan kalori mereka.

Baby corn adalah makanan yang memungkinkan Anda menambah volume dalam masakan Anda tanpa harus khawatir tentang menambah kalori yang signifikan.

BACA JUGA:Undur-Undur: Pengobatan Alternatif untuk Diabetes & Manfaat Kesehatan Lainnya - Halaman All

Ini bermanfaat terutama jika Anda ingin merasa kenyang dan puas tanpa berlebihan dalam hal kalori.

Selain rendah kalori, baby corn juga mengandung serat yang tinggi.

Serat adalah salah satu nutrisi penting yang membantu pencernaan tubuh dan memberikan rasa kenyang.

Baby corn adalah sumber serat yang sangat baik, yang membantu dalam melancarkan buang air besar secara teratur dan mencegah sembelit.

Sumber: