Wow! Ini Dia 16 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nomor 15 Dapat Meningkatkan Produksi Sperma Lho!

Wow! Ini Dia 16 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nomor 15 Dapat Meningkatkan Produksi Sperma Lho!

SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Nanas (Ananas) merupakan buah tropis yang, meskipun rasanya manis, memiliki kadar gula yang relatif rendah.

Buah yang kaya serat ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan imunitas, mendukung program diet, dan mencegah kanker, berkat kandungan nutrisi seperti antioksidan, serat, vitamin, serta mineral.

Nanas telah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional dan bahan alami untuk mencegah keriput.

Manfaat kesehatan nanas didukung oleh berbagai penelitian ilmiah.

Kandungan Nutrisi pada Buah Nanas (per 100 gram):

- 0,5 gram protein
- 10 gram karbohidrat
- 1 gram serat
- 58 IU vitamin A
- 48 miligram vitamin C
- 18 mikrogram folat
- 110 miligram kalium
- 12 miligram magnesium

BACA JUGA:Mau Tau? 5 Makanan Membuat Anda Tetap Awet Muda, Ini Dia! Simak Yuk Selengkapnya!

Buah nanas juga mengandung vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, serta bromelain, sebuah enzim khas yang dapat mencegah peradangan.

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan:
1. Mencegah Flu: Vitamin C pada nanas dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Mencegah Sembelit: Tingginya kandungan air dan bromelain membantu melancarkan pencernaan.

3. Menyamarkan Flek Hitam: Vitamin C dan antioksidan pada nanas dapat mengurangi flek hitam.

4. Mencegah Kerutan pada Kulit: Vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen.

5. Mencegah Osteoporosis: Kaya mineral untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium.

BACA JUGA:Menggali Lebih Dalam: Serat, Antioksidan, dan Energi - Segala Sesuatu tentang Buah Nangka, Mari Terlusuri!

6. Meringankan Peradangan Usus: Bromelain dapat meredakan peradangan usus.

7. Mengurangi Nyeri Sendi: Efek antiradang bromelain membantu meredakan nyeri sendi.

8. Meredakan Sinusitis: Antioksidan dan bromelain dapat mengurangi gejala sinusitis.

Sumber: