Dengan penyesuaian intensitas dan variasi, semua orang dapat menikmati manfaat pushup untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Melalui latihan yang sederhana ini, Anda tidak hanya mendapatkan tubuh yang lebih kuat, tetapi juga memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah hari ini dengan pushup untuk mencapai tubuh ideal dan kebugaran yang lebih baik!