SUMEKSRADIONEWS.ONLINE - Menguap adalah hal yang sangat lumrah dilakukan oleh manusia. Biasanya dikaitkan dengan rasa kantuk atau kebosanan.
Namun, tahukah kamu bahwa sering menguap ternyata bisa menjadi tanda bahaya yang tak boleh dianggap sepele? Temuan terbaru dari American Academy of Sleep Medicine (AASM) mengungkapkan bahwa kantuk berlebih dapat menjadi sinyal gangguan kesehatan yang serius dan berdampak luas terhadap keselamatan serta kualitas hidup.
Kantuk Tak Lagi Sekadar Lelah
Menurut Presiden AASM, dr. Eric Olson, mengantuk bukanlah sekadar kondisi sementara akibat kelelahan, melainkan masalah kesehatan serius.
Ia menyebutkan bahwa rasa kantuk yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai konsekuensi fatal, seperti kecelakaan lalu lintas, kesalahan di tempat kerja, hingga berujung pada masalah kesehatan kronis dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Bukan Emas, Tapi Napas: Warisan Hidup Sehat dari Ayah yang Tak Pernah Merokok
BACA JUGA:Mata Minus Bisa Dikurangi? Ini Cara Alami dan Medis yang Perlu Kamu Tahu!
“Dari kecelakaan saat mengemudi dalam keadaan mengantuk hingga kesalahan di tempat kerja dan risiko kesehatan jangka panjang, kantuk berlebihan bisa berdampak buruk pada kehidupan seseorang,” jelas dr. Olson kepada CNN.
Risiko Kesehatan Mengintai di Balik Kurang Tidur
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa manusia membutuhkan tidur malam yang berkualitas selama 7–8 jam per hari.
Bila tidak tercukupi, tubuh akan mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan, seperti menguap, kehilangan konsentrasi, serta gangguan mood.
Namun, dampak jangka panjangnya jauh lebih mengkhawatirkan.
BACA JUGA:Waspadai Gejala Batu Ginjal Saat Buang Air Kecil, Bisa Jadi Tanda Bahaya Serius!
BACA JUGA:Waspadai Pemanis Buatan, Ahli Gizi Ingatkan Ibu Menyusui untuk Selektif Konsumsi Minuman Manis
Kurang tidur kronis dapat memicu berbagai penyakit serius seperti: