Bagi ibu menyusui, jantung pisang juga memiliki manfaat tersendiri.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jantung pisang dapat merangsang produksi hormon prolaktin, yang berperan dalam produksi air susu ibu (ASI).
BACA JUGA:Mata Minus Bisa Dikurangi? Ini Cara Alami dan Medis yang Perlu Kamu Tahu!
BACA JUGA:Waspadai Gejala Batu Ginjal Saat Buang Air Kecil, Bisa Jadi Tanda Bahaya Serius!
Ini menjadikannya sebagai alternatif alami untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
6. Lawan Radikal Bebas dan Cegah Kanker
Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol dalam jantung pisang mampu melawan efek buruk radikal bebas yang menjadi pemicu utama kerusakan sel dan kanker.
Dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur, Anda membantu tubuh menjaga sel-sel tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis.
7. Mendukung Program Diet
BACA JUGA:Waspadai Pemanis Buatan, Ahli Gizi Ingatkan Ibu Menyusui untuk Selektif Konsumsi Minuman Manis
BACA JUGA:Rebusan Daun Penurun Darah Tinggi: Solusi Alami yang Patut Dicoba
Bagi yang sedang menjalani diet penurunan berat badan, jantung pisang bisa menjadi pilihan menu yang ideal.
Kandungan seratnya yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Selain itu, jantung pisang juga rendah kalori sehingga cocok dimasukkan dalam menu diet harian.
8. Perkuat Tulang dan Cegah Osteoporosis
Kandungan magnesium dan vitamin K dalam jantung pisang penting dalam menjaga kepadatan tulang.